Salud
Eduard Estivill, médico experto en sueño: "Un horario ideal es despertarse a las siete para andar, desayunar y que nos toque el sol"
Fuente: 20minutos | · Publicado 12 sept 2026, 17:06
En Salud, 20minutos | sitúa esta historia en el centro del día: El neurofisiólogo desgrana cuál es el horario y la rutina ideal para poder mantener una adecuada higiene del sueño. FlexChar la destaca porque concentra búsquedas y conversación ahora mismo.
Resumen editorial de FlexChar. El reportaje completo pertenece a la fuente original; aquí encontrarás el titular, el contexto y el enlace.
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