Los mitos sobre el cuidado bucodental que mucha gente sigue creyendo

Hay creencias sobre salud dental tan repetidas que ya nadie se plantea si son ciertas. Algunas se transmiten de generación en generación y otras se han instalado en nuestra rutina hasta parecer verdades incuestionables.

Pero ciertos hábitos que damos por buenos pueden estar perjudicando nuestros dientes sin que lo sepamos, como por ejemplo los siguientes mitos que comentamos y qué hay realmente de cierto en ellos. "Cuanto más fuerte te cepilles, más limpio queda" La placa bacteriana es blanda y se elimina con constancia y una técnica adecuada, no aplicando más presión.

Cepillarse con demasiada fuerza puede desgastar el esmalte y favorecer la retracción de las encías, provocando sensibilidad dental y dejando expuestas zonas más vulnerables. "Es la creencia que más daño causa, porque parece de sentido común y es justo al revés.

Un cepillado eficaz no depende de la fuerza, sino de una buena técnica ", explica la Dra. Nadia Sarmini, directora de Clínica Dental Bernabéu y experta con casi 20 años de trayectoria clínica.

La clave, por tanto, está en dedicar el tiempo suficiente al cepillado y llegar a todas las superficies de los dientes , en lugar de aumentar la presión para intentar conseguir una mayor sensación de limpieza. "Si no me duele, no tengo ningún problema" La ausencia de dolor no significa necesariamente que la boca esté sana.

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