La fascitis plantar, ese pequeño dolor molesto que crece y crece si no eres capaz de frenarlo

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Afecta a personas adultas de un gran rango de edades ( es más habitual en gente que pasa muchas horas de pie o que aumentaron recientemente su actividad física ).

La fascia plantar es un banda hecha de colágeno muy resistente que recorre la planta del pie desde el talón hasta la zona de los dedos. Su función es muy importante durante la marcha, porque ayuda a mantener el arco del pie y participa en la transmisión de fuerzas cada vez que apoyamos y despegamos el pie del suelo.

El síntoma más característico de la fascitis es el dolor en el centro del talón , aunque a veces se nota también en los laterales del talón, pero siempre plantar. Una de las pistas más claras aparece por la mañana. Los primeros pasos al levantarse de la cama tienden a ser muy molestos.

Si caminamos un poco o movemos el pie, el dolor baja bastante. También es muy común que vaya a peor después de estar un tiempo sentado y volver a caminar .

Muchas personas notan además que caminar descalzas sobre superficies duras les resulta incómodo, mientras que utilizar un calzado con amortiguación reduce las molestias. Aunque hablamos habitualmente de fascitis plantar, en muchos casos no existe realmente una inflamación importante.

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